Може често да употребяваме месо и желатин-съдържащи продукти, за да снабдим организма си с хондроитин и глюкозамин, които влизат в състава на хрущялната тъкан, да наблягаме на изварата и да се разхождаме много на свеж въздух, за да осигурим на ставите си заряд и усвояване на калций, а изведнъж да разберем, че в тях се развива възпалителен процес! Защо и какво, освен грешното хранене и недостатъчното разумни физически натоварвания, може да доведе до артрит?

Трябва да имаме предвид, че вече започналото влошаване на състоянието на ставите може и да не се прояви, а в същото време дегенеративните процеси да набират скорост в тях и да са замаскирани с други болести, защото при тях и артрита провокаторите са еднакви. Основните заболявания са три и ако ги държим под контрол, увреждането на ставите може да се отложи или дори да не се допусне.

Автоимунна агресия – не пийте сурово мляко и не яжте сурови яйца

Генетичната агресия на организма, която води до артрит, може да се провокира от: клебсиела, ентеробактерии, салмонелоза, дифтериен бацил, йерсиниоза, гонококи, трихомонас, хламидия, уреаплазма, микоплазма и гарниерела. Затова при гастрит, уретрит, цистит, нарушения в работата на червата и конюнктивит трябва да се изключи наличието на тези инфекции. Те могат да не се проявяват със заболяване, но със сигурност лимфните възли при човек с някоя от тях ще са увеличени. За не се заразите, трябва да изключите незащитените полови актове, употребата на месо, мляко и яйца, които не са преминали през термична обработка, жива вода, не добре измити плодове и зеленчуци. И задължително си мийте ръцете със сапун след посещение на обществени места и тоалетни.

Нарушение в обмена на веществата – нужен Ви е сън

Нарушенията в солевия обмен е причина за подагра. Но генетичната програма може и да не започне, ако не се провокира от неправилно хранене и хроничен дефицит на сън (дефицитът на соматотропин – хормон, който се произвежда само по време на пълноценния сън – нарушава метаболизма).

Тези фактори могат с времето да предизвикат нарушение в обмяната на веществата и без генетична предразположеност. Рискът е още по-висок, когато се нарушават правилата за здравословен начин на живот.

Хронична инфекция – заемете се с гърлото и зъбите си

Към възпаление на ставите могат да доведат стрептококи и микоплазма. Ако те присъстват в организма, значи живеят в гърлото и гръкляна, но могат да поразят и пикочно-половата система. А тъй като нашият организъм е цялостна система, бактериите могат да се преместват с потока на кръвта от един орган в друг. Затова човек, който страда от заболявания, предизвикани от тези бактерии (хроничен тонзилит, синузит, андексит или пиелонефрит), може да получи с времето увреждане на ставите. Обърнете внимание, че за активирането на бактериите в устата може да е виновен нелекуван с години кариес.

Инфекциозният артрит се предизвиква и от вирусен хепатит. Затова ако Вие някога сте имали контакт с чужда кръв или няколко полови партньора, трябва да изключите хепатит, защото той може да не се прояви, но бавно да влошава Вашето здраве. Добрата новина е, че най-често артритът се развива не вследствие на първичното заразяване, а когато инфекциозното или бактериалното заболяване преминава в „хроника“, но човек продължава да пренебрегва периодичната терапия за предпазване от рецидиви (което се назначава от профилиран лекар) и докарва ситуацията до възникване на остра фаза втори, трети и –надесети пък.

Лекувайте натъртванията навреме!

Артритът може да се развие не само след не добре излекувано счупване в района на ставата, но и след нейното натъртване. Този род травми много хора смятат за безопасни, още повече ако натъртеното място не ги боли много. Но интензивността на болката не винаги е адекватен индикатор за мащабите на увреждането, освен това прагът на чувствителност при някои хора е доста висок. Затова при всякакъв род травми трябва задължително да идете на ортопед-травматолог, а също и да си направите ултразвуково изследване или рентген на натъртената става. Студените компреси и обезболяващите препарати може да се използват само като средство за бърза помощ, докато не посетите специалист.

Ако след началната терапия болката (независимо колко е интензивна) не спира след 3-4 дни, значи е неефективна и веднага трябва да се консултирате с втори, даже най-добре и с трети ортопед.

Може да травмирате ставите си и без да падате и да се удряте, а само да преместите тежестта си: пределът на допустима тежест при мъжете е 30 кг., а за жените – 10.