Остеопенията е предупредителна сигнал за нашите кости. С годините може да доведе до остеопороза, ако не бъде управлявана ефективно. Но какво представлява остеопенията (мкб 10) и какви са нейните симптоми? Остеопенията е състояние, при което минералът на костите се намалява по-бързо от нормалното, но не е критично нисък, както при остеопорозата. Състоянието настъпва обикновено при жени след менопауза, но може да засегне и мъже. Симптомите често не са ясни и могат да останат непознати, докато не настъпи последващата фаза - остеопорозата. Но някои хора може да изпитат болка в кръста или врат, спонтанни кости или подуване. По-ясни симптоми може да се забележат, когато oстеопенията напредва в остеопороза. Все пак, можем да предприемем мерки за по-ранна диагностика и управление. Упражненията, диетата, медицинските проверки и контрол са важни помагатели. Т-критерийта се използват за предсказване на риска от фрактури, измерват се стойностите на костната плътност. Нашият форум "остеопения лечение" е отличен начин да споделите своя опит, да научите нови начини за справяне с остеопенията.

Остеопения: симптоми, лечение и профилактика. Безценни съвети

Остеопенията е предупредителен сигнал за нашата скелетна система. Остеопорозата може да се развие с напредването на възрастта, ако не се лекува навреме и ефективно. Но какво точно е остеопения и какви са нейните симптоми? Заболяване, традиционно свързвано с по-напреднала възраст и жени след менопауза, но което може да засегне и мъжката част от населението.

Подробно описание на остеопения

Остеопенията се характеризира с намаляване на костната плътност до ниво под нормалното, но оставащо над това, което бихме класифицирали като остеопороза. По време на болестния процес костите стават по-порести и крехки, увеличавайки риска от счупвания.

Сред причините за остеопения е намаляването на костната маса, което е нормален процес при възрастни, особено при жени след менопауза, в резултат на промени в хормоналния баланс. В допълнение, недостатъчният прием на калций, липсата на витамин D, заседналият начин на живот, някои лекарства и генетични фактори също могат да допринесат за окисляването на костната тъкан.

Доказателствата, подкрепящи връзката между остеопенията и тези причини, идват от много проучвания. Изследванията показват, ченамаляването на нивата на естроген при жени след менопауза влияе пряко на костната плътност. Има и надеждни научни източници, потвърждаващи влиянието нахранителния статус и приема на калций и витамин D върху здравето на костите.

Как точно да диагностицираме проблема

Остеопенията обикновено е „тиха“ болест, тъй като често не причинява симптоми в ранните си стадии. Самодиагностиката у дома е трудна, но условия като намалена сила на захващане и лесно натъртване могат да служат като предупредителни знаци.

В медицинските заведения се използват диагностични методи като денситометрия (измерване на костната плътност с помощта на малки дози рентгенови лъчи). Допълнителни лабораторни тестове могат да определят нивата на калций и витамин D в кръвта, което също е полезно за оценка на здравето на костите.

Как да се справите с проблема у дома

Храненето на балансирана диета, богата на калций и витамин D, и редовните упражнения, като ходене или умерени силови тренировки, могат значително да забавят развитието на остеопения. Ограничете консумацията на алкохол и пушенето.

В интернет можете да намерите много видеоклипове, показващи упражнения, които укрепват костите и подобряват остеопенията. Ето връзката към съответния видеоклип: [Вмъкнете връзка към YouTube тук].

Как един лекар може да реши проблема

Лекарите могат да препоръчат лечения за остеопения, като бифосфонати, препарати на базата на калций и витамин D. Мониторингът е изключително важен, затова се препоръчват редовни прегледи и консултации със специалист.

Други специализирани процедури, като интравенозни вливания на лекарства за костна плътност, могат да се използват в болнични условия.

Кога може да възникне проблемът при жените и мъжете

Остеопенията най-често се появява при жени след менопауза поради промени в хормоналния баланс, също и при мъжете, обикновено след 50-годишна възраст. Фактори като наследственост, етническа принадлежност и начин на живот могат да повлияят на продължителността и тежестта на заболяването.

Други факти или свързани заболявания

• Хронични заболявания като ревматоиден артрит и хронично чернодробно заболяване
• Различни ендокринни заболявания като диабет и хипертиреоидизъм
• Лекарства, които повлияват костния метаболизъм, като кортикостероиди

Статията има за цел да ви предостави информация за повишаване на информираността за състоянието на остеопения. Въпреки това е важно да се консултирате с лекар, за да определите индивидуален курс на действие, съобразен с нуждите на вашето тяло и здравословно състояние.