Огромното разнообразие от възпалителни патологии на ставите има общо име – артрит. Сред народа битуват много заблуди относно артритите…

Първи мит: "Ще го излекувам някой ден“

Най-често болестите на ставите се появяват в детска и подрастваща възраст, когато ние и родителите ни не сме обръщали кой знае какво внимание. Те се проявяват във вече зряла възраст, когато се лекуват трудно. Ако са минали 2-3 години от заболяването, болестта придобива хронична форма. Тогава лекарите могат да помогнат само със симптоматично лечение – да облекчат болката. Но и от болката няма как да се избавим напълно, а само да намалим проявите ѝ, да я притъпим. Но ако причината за артрита е ясна, все пак има някаква надежда да оздравеем, ако все още не са се появили дегенеративни промени в тъканите.

Втори мит: „Сигурно е ревматизъм“

От „време оно“ всички болки в ставите ги наричаме ревматизъм. Но всъщност ревматизмът като отделно заболяване, свързано със стрептококова инфекция, поразява първо сърцето и в много малка степен ставите. Най-често лекарите-ревматолози си имат работа с ревматоиден артрит. От ревматоиден артрит страда 1% от населението. Просто говорят по-често за този вид заболяване. А говорят за него често, защото това е най-тежкият вид патология на ставите, който води до инвалидност. Ако не го лекуваме, само след няколко години е напълно възможно да се превърнем в инвалиди. Всъщност болестите на ставите могат да имат много сериозни последици.

Трети мит: „Масажът лекува“

Нищо подобно. В някои случаи масажът дори е противопоказен. Може и да усетим облекчение за час, но нищо повече.

Четвърти мит: „Артритът е самостоятелно заболяване“

Артритите биват възпалителни и обменно-дистрофични. Но всеки от тях е само симптом на някаква конкретна болест – наследствени болести, захарен диабет, всякакви инфекции, травма отпреди 10-20 години например, някои синдромни заболявания и т.н. Освен това причина за възникването на болести на ставите може да е алергия към миризми, хранителни продукти, екологични отпадъци, козметика и други. Също така артритът може да е симптом на онкологично заболяване. Артритите възникват от такива уж дреболии: окото Ви се е възпалило веднъж, а след половин година се появява болест на някоя става. И изобщо не правите връзка между двете, но връзката е очевидна! Но най-честите причини за болки в ставите са битовите или професионалните претоварвания, наднормената телесна маса.

Пети мит: „Има ефективно средство срещу ставните болки“

Какво ли не използват пациентите при болки в ставите: билки, хранителни добавки и много други. Въпреки призива на лекарите да не се самолекуваме! Първо, трябва да се уточни диагнозата ни, да се изясни причината за заболяването. За всеки организъм лечението е индивидуално в зависимост от причините за болестта и състоянието на организма. И не трябва да вярваме сляпо на рекламите. Практиката доказва, че много от рекламираните препарати на основата на глюкозамин и хондроитин не помагат при ставни болки! Предназначението им е съвсем друго!

Шести мит: „Ставите болят заради смяната на времето“

Наистина, болните стави са метеозависими. Но болките се усилват още и при психологичен стрес. Влошава се общото състояние и дори се обостря основното заболяване, затова лекарите съветват да избягваме стресовите ситуации и да увеличим в този момент дозата на лекарствата, които приемаме, при стрес да пием успокоително. Предстоящите промени във времето ставите ги усещат предварително, затова е добре да приемаме някакви медикаменти за болката. Както казахме по-рано, едната от причините е алергия. Например към определена храна. Напълно е възможно причината за обостряне на болката да се крие в храната, а не в магнитните бури.

Препоръките за тези, които ги болят ставите, е да избягват претоварването:

• Тежките чанти най-добре не ги носете само с едната ръка, а и с двете, особено ако трябва да ги носите повече време; използвайте чанта на колела;
• Избягвайте да ходите по стълби, използвайте асансьора;
• Поддържайте нормално телесно тегло, 5 килограма в повече увеличават натоварването върху коленните стави с 20 килограма;
• Обувките трябва да са на подметки и токът да не е висок (ток, по-висок от 3.5 см, ни кара да се накланяме напред и претоварва коленете);
• Не използвайте в ежедневието си ниски столове и легла, подлагайте възглавници; височината, на която седите, трябва да е на нивото на коленете;
• Противопоказни са тичането, скачането, кляканията, полезни са плуването, гимнастиката в легнало положение, системните занимания с лечебна физкултура позволяват да подобрите подвижността на ставите си и възпрепятстват отслабването на мускулите;
• Не се преохлаждайте и се обличайте спрямо времето навън.

В храненето на всички хора с болести на ставите се препоръчва:

• Да ограничат въглехидратите, мазнините, тестените изделия;
• Да употребяват по-малко месо, повече риба и птиче месо;
• Да консумират повече плодове, включително горски, и зеленчуци. Те съдържат хранителни влакнини, витамини и антиоксиданти, които защитават организма от външните въздействия;
• Опитвайте се по-често да използвате обезмаслено мляко и млечни продукти, в тях мазнините са малко, но калцият е много. Особено полезна е рибната мазнина, чесънът, медът. Здравите хора не се замислят особено за ставите си и започват да им обръщат внимание едва когато се появи някакъв проблем. Но ако изведнъж се разболеете, не се лекувайте сами, по-добре не губете време, обърнете се към специалист.